減肥期間早餐能吃奶粉
病情描述：有高血壓，高血糖等疾病，需要減肥十多斤，減肥期間早餐能吃奶粉嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院 三級甲等
減肥期間早餐能吃脫脂的奶粉，脫脂奶粉是將牛奶去除脂肪后干燥而成的，除脂肪降低到1%左右以外，變化不大。 脫脂奶粉不含脂肪，適合肥胖需要營養(yǎng)補充的人飲用。
但是，脫脂奶粉無論怎么說都是乳制品，其中的糖分在體內的一定狀況下可以轉化為能量，能量沉積就轉化為脂肪。
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陳偉華 醫(yī)師
北湖區(qū)婦幼保健計劃生育服務中心 一級
最好不要吃奶粉，因為奶粉的含糖量是很高的，吃了的話會導致血糖的增高，像這種情況，可以多吃一些低能量的食物，而且要多吃一些新鮮的水果和蔬菜，可以選擇早上吃一些燕麥片，吃上一點就會出現(xiàn)飽腹的感覺，不會感覺那么饑餓，而且也會有減肥的功效，可以進行一些運動。
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