減肥期間能吃冰糖
病情描述：現(xiàn)在我一直都是在減肥的，但是我想吃點(diǎn)冰糖。請問減肥期間能吃冰糖嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
減肥期間不適合經(jīng)常吃冰糖，但是可以適量的少吃一點(diǎn)點(diǎn)，減肥期間最健康的減肥方式就是合理的飲食搭配運(yùn)動(dòng)，飲食方面盡量戒糖少吃鹽，吃一些熱量小含高蛋白和維生素的食物，多吃水果蔬菜，可以吃一些魚類，雞胸肉，瘦牛肉等，少吃不吃油膩的食物，比如火鍋，漢堡，薯?xiàng)l等。
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鞠現(xiàn)才 副主任醫(yī)師
齊河縣中醫(yī)院 二級甲等
最好在減肥期間不要吃冰糖，因?yàn)樘穷愂菍儆诟邿崃康氖澄?，是很容易被人體所吸收的，而且可以增加脂肪，對減肥很是不利，另外也要多注意飲食的搭配，營養(yǎng)要均衡，可以補(bǔ)充一些維生素，可以幫助身體里補(bǔ)充水分，一定要進(jìn)行一些體育鍛煉，對減肥有一定的幫助性。
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