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正在減肥中晚上吃了大餐會(huì)長(zhǎng)肉

病情描述：因?yàn)楸认奶炫至瞬簧?，所以在努力減肥，正在減肥中晚上吃了大餐會(huì)長(zhǎng)肉嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    正在減肥中，晚上吃了大餐，這種情況肯定是會(huì)長(zhǎng)肉的，在減肥期間一定要切記半途而廢，一旦半途而廢，反彈的概率非常高，之前做的努力很有可能就會(huì)白費(fèi)。尤其是晚餐是不可以吃大魚(yú)大肉的，減肥的時(shí)候5點(diǎn)之后最好不要吃任何東西，這樣效果會(huì)更好一些，但是要多喝水，有排脂的作用。

  • 王益丹
    王益丹 醫(yī)師
    濟(jì)南市市中區(qū)人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    在晚上吃東西的時(shí)候是特別容易增肥的，如果說(shuō)在減肥期間偶爾只是吃了一次兩次的大餐，并不一定會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的，首先要看吃的熱量，如果說(shuō)熱量比較高就會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖了，如果說(shuō)熱量比較低，考慮問(wèn)題是不大的，平時(shí)盡量的在晚上要吃七分飽就可以，避免吃高脂肪類(lèi)，高糖類(lèi)的食物。

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)燒傷科的診斷與治療，并對(duì)患者的營(yíng)養(yǎng)治療，營(yíng)養(yǎng)支持提供幫助。
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岳林芳
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