減肥時(shí)吃什么瘦得快
病情描述：對(duì)自己的身體不滿意，想要減肥，但是不吃飯又餓的慌，減肥時(shí)吃什么瘦得快？
醫(yī)生回答 (2)
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疏欣楊 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
還那么胖，減肥的時(shí)候吃什么都不能夠達(dá)到瘦的快的效果的，但是在減肥的時(shí)候早上起來(lái)可以喝一杯蜂蜜水，蜂蜜是能夠達(dá)到很好的瘦身效果，而且在減肥期間要注意盡量不要吃一些比較刺激的食物，飲食上是需要吃一些較清淡一點(diǎn)的食物，減肥要多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)才能夠燃燒脂肪比較快。
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陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
減肥的時(shí)候吃什么也不能夠瘦的，快減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，從來(lái)就沒(méi)有什么快速減肥的方法，不吃飯減肥是達(dá)不到好的效果的，而且還會(huì)有反彈的作用，到后期的時(shí)候吃的更多，長(zhǎng)的更胖，所以說(shuō)不要盲目的去嘗試，這樣的一種減肥的方法減肥，還是要通過(guò)運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合，才能夠達(dá)到好的效果。
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