燕麥一天吃多少合適
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
燕麥建議每天吃50克左右就可以是讓你吃一些燕麥，對于身體有很多好處的，燕麥是一種食纖維的食物，適當攝入一些蛋白能夠促進胃腸道的蠕動，可以加快人體的新陳代謝，而且還能夠補充身體所需要的一些營養(yǎng)物質。在吃燕麥的時候可以搭配一些酸奶或者是牛奶口感更好。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
燕麥一天吃多少合適，這個要根據自己的具體情況來決定，也不能夠過量了，每天吃上一頓量差不多就可以了，平時的時候還是要做到食物的多樣化是比較好的。燕麥可以起到一定的促進消化的作用，及時的食物建議還是要做到多樣化，各種的食物都吃一些，才能夠保證身體所需的各種營養(yǎng)成分。
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- 王雪穎 主任醫(yī)師 泌尿外科
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- 陳曦 主治醫(yī)師 ICU
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- 張月美 主任醫(yī)師 普內科
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- 張月美 主任醫(yī)師 普內科
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