一天吃多少肉合適
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，想要有個健康的身體，肉類食物一定要少吃，如果實在想吃的話，在中午吃個一兩塊肉就可以了，早晨晚上是不建議吃肉的，特別是晚上如果吃肉的話，很容易造成肥胖，再想減下去就非常難了，另外身上的肉比較松散，只有加大運動量這樣的話才能夠消耗脂肪，增加人的肌肉，讓你更加的強壯。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
喜歡吃肉又不想發(fā)胖，一天吃多少肉比較合適這個要根據(jù)個人的情況來決定，一般來說每天一二百克肉基本上就差不多了，進行一下相關(guān)的控制，總的原則方面要做到營養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好，肉類產(chǎn)品，蔬菜水果搭配著來吃是比較好的，這樣才能夠保證身體所需的各種營養(yǎng)成分，同時也要堅持鍛煉身體。
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減肥一天可以吃多少蝦
林秀紅 主治醫(yī)師
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枸杞一天吃多少最合適
馬友盟 副主任醫(yī)師
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減肥一天攝入多少脂肪
林秀紅 主治醫(yī)師
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腸癌早期一天幾次大便
陳凱 主治醫(yī)師
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孕婦一天吃幾顆松子好
林秀紅 主治醫(yī)師
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例假第一天艾灸的后果
秦敏 主任中醫(yī)師
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- 曾科學 主任醫(yī)師 針灸康復(fù)科
三七粉一天吃多少克
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- 王雪穎 主任醫(yī)師 泌尿外科
一天上幾次廁所算正常
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- 陳曦 主治醫(yī)師 ICU
月餅一天吃多少合適
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- 張月美 主任醫(yī)師 普內(nèi)科
柚子一天吃多少合適
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- 張月美 主任醫(yī)師 普內(nèi)科
胡蘿卜一天吃多少合適
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- 張延新 副主任醫(yī)師 產(chǎn)科
孕婦一天吃多少花生合適
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枸杞生吃一天吃多少粒
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枸杞一天吃多少粒補腎
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