減肥操是怎么做的
病情描述：得了高血壓，糖尿病，并且體型還很肥胖，想要練減肥操來緩解，減肥操是怎么做的？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
減肥操的做法是比較多的，建議可以通過一些視頻來跟著一起做也是比較好的，如果說自己還有一些其他的慢性疾病的存在，體型還比較肥胖，那么建議一定要堅持的進行一些體育鍛煉，最簡單的就是每天堅持的走路，這些對于疾病的控制以及身體的健康都是有好處的，飲食一定要少吃多餐。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
減肥操是比較多的，要看自己選擇的是哪一種，現(xiàn)在的各種信息比較發(fā)達，可以通過網(wǎng)上查詢一些自己的需求來選擇適合的方法，長期的堅持都能夠達到比較好的效果，而且高血壓糖尿病患者比較胖，一定要控制一下自己的體重，選擇運動方式的時候不能夠過于劇烈，還是要循序漸進慢慢的增加。
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