減肥期間不能吃什么
病情描述：我最近在積極減肥中，減肥期間嚴(yán)格控制飲食，想問下減肥期間不能吃什么？
醫(yī)生回答 (2)
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疏欣楊 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
減肥期間不要吃一些刺激的食物，所以平常像火鍋，麻辣燙這一類的食物盡量不要吃，在減肥期間要以低脂肪食物為主，這樣減肥的效果才會(huì)更加明顯，減肥其實(shí)是比較簡(jiǎn)單的，主要是管住嘴邁開腿，這樣瘦身會(huì)更加明顯，而且也不會(huì)造成任何反彈，對(duì)身體的健康也不存在任何危害。
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王志寶 住院醫(yī)師
德州市陵城區(qū)人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
不能吃熱量過高的食物，主要指的是一些油膩煎炸以及碳酸飲料，這些食物的熱量是非常高的，所以在減肥期間不可以去吃，飲食方面需要注意的是要營(yíng)養(yǎng)均衡合理搭配，多吃粗纖維的食物以及新鮮的蔬果，配合吃一些肉類，肉類主要是以白肉為主，主要就是一些魚肉雞肉等等。
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