減肥吃雞爪可以嗎
病情描述：身材胖，漂亮的衣服穿不了，想吃雞肉來減肥，減肥吃雞爪可以嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，要想減肥肉的食物，盡量少吃雞爪，這種食物看起來熱量不是太高，但是只要屬于肉類食物，肯定比普通的粗糧以及蔬菜和水果熱量要高得多得多，減肥就要控制飲食，另外，在運(yùn)動(dòng)方面，每天都要進(jìn)行體育鍛煉，千萬不能夠懶惰，減肥三天五日的是很難看到效果的，只有長期養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，才能夠有效減肥。
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劉艷超 醫(yī)師
赤峰市第二蒙醫(yī)中醫(yī)醫(yī)院 二級甲等
雞爪中含有大量的脂肪和蛋白質(zhì)，吃多了容易導(dǎo)致身體肥胖，對減肥有一定的副作用，建議平時(shí)多吃一些粗糧和膳食纖維，飲食上不要吃高熱量以及高脂肪的食物，平時(shí)多參加戶外活動(dòng)可以幫助減肥，控制晚餐的飲食量，油炸油膩和膨化的食物不要多吃，多喝溫開水，不要喝碳酸飲料。
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