減肥瘦腰瘦肚子
病情描述：我自己的身材一直不好，想要減肥，瘦腰，瘦肚子，有沒有什么好的辦法？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
身材不好想要減肥，這個也是可以的，減肥的方法比較多，不要去嘗試一些減肥藥物，減肥產(chǎn)品對身體來說是有影響的，而且特別是一些女性如果說選擇減肥藥物可能會影響到正常的月經(jīng)，最好的方法是通過運(yùn)動和飲食相結(jié)合的方法才能夠達(dá)到比較好的效果，要堅(jiān)持的鍛煉身體，提高身體素質(zhì)。
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姚楠 醫(yī)師
宿州市第三人民醫(yī)院 二級
想要減肥瘦腰瘦肚子的這個情況，建議可以選擇一些局部減肥的方法，長期的堅(jiān)持效果應(yīng)該是比較好的，建議還是要在日常的飲食當(dāng)中進(jìn)行一些相關(guān)的控制，要做到少吃多餐，特別是一些比較油膩的食物，或者比較咸的食物，腌制的食物，膽固醇含量比較高的食物都是要少吃一些的，而且晚飯的時候也是要少吃一些。
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