孩子每天在什么時(shí)候喝酸奶最好
病情描述：喝酸奶對(duì)孩子的消化等都有很大的幫助。孩子每天在什么時(shí)候喝酸奶最好？
醫(yī)生回答 (2)
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張亞妹 副主任醫(yī)師
北京積水潭醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，酸奶最好給孩子上午來喝，下午一般是不建議給孩子喝的，特別是晚上如果給孩子喝的話，孩子沒有運(yùn)動(dòng)，胃里食物又比較少，喝多了對(duì)胃腸道不是太好。想要加強(qiáng)孩子的營(yíng)養(yǎng)牛奶最好喝純牛奶，其他的奶制品一般營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都不是太高的，另外想要讓孩子有一個(gè)好的身體，一定要讓孩子多運(yùn)動(dòng)。
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沈洪軍 主治醫(yī)師
杭州市臨安區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 二級(jí)甲等
一般在飯后喝酸奶是最好的，酸奶中有很多的益生菌，喝酸奶有利于維持腸道菌群平衡，酸奶還有一定的促消化能力，在吃完飯之后喝一些酸奶可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助食物消化，預(yù)防胃腸道積食，脹氣等現(xiàn)象，另外每天喝酸奶一定要注意適量，不要喝太多，否則容易拉肚子。
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