多囊怎么減肥
病情描述：有多囊卵巢綜合征，從小體型都比較肥胖，想減肥，多囊怎么減肥？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
建議可以使用運(yùn)動(dòng)的方法減肥，這樣既能夠有效的減輕體內(nèi)的脂肪，也能夠起到緩解多囊卵巢綜合征的效果。另外在減肥期間，在飲食上也應(yīng)該做出配合，避免吃寒涼的食物和比較甜的食物，多吃一些新鮮的水果蔬菜，但是要及時(shí)的補(bǔ)充碳水化合物，才能夠加快減肥的進(jìn)度。
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張小燕 主治醫(yī)師
濟(jì)源衛(wèi)校附屬醫(yī)院 二級(jí)甲等
多囊一般都是身體內(nèi)分泌失調(diào)或者是氣血不暢所導(dǎo)致的，建議最好是先調(diào)養(yǎng)好身體，調(diào)節(jié)好內(nèi)分泌和氣血，然后再進(jìn)行減肥，減肥基本上要控制飲食，并且盡量以素食為主，多吃蔬菜和水果，避免一些高脂肪高熱量的食物，而且每天也要增加運(yùn)動(dòng)量，這樣可以達(dá)到降低體重的效果。
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