每天吃冬瓜能減肥
病情描述：我的閨蜜說他的身體很肥胖，于是現(xiàn)在每天就吃一些冬瓜，請問一下。每天吃冬瓜能減肥?
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，不管是什么的食物，過多的去吃都是容易造成熱量超標(biāo)的，只不過低熱量的食物相對來說比高熱量的食物要好一些，冬瓜這種食物比較利尿，如果長期來吃的話，也是可以的，但是如果單單吃冬瓜肯定身體難以承受，建議多選擇一些食物來用，如大白菜，小白菜，紅蘿卜，芹菜，豆芽，豆角，西紅柿，黃瓜，蘋果，香蕉等等食物都是可以的，不要太單調(diào)。
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張小燕 主治醫(yī)師
濟(jì)源衛(wèi)校附屬醫(yī)院 二級甲等
少吃一些，不建議每天都吃冬瓜的，因?yàn)槎蠈儆诤疀龅氖澄?，吃的過多對胃腸的健康是不利的，其實(shí)可以多吃一些新鮮的蔬菜，晚餐的時(shí)候可以多吃一些水果，這樣就能夠增加飽腹感，減少食物的攝入量，這樣也能夠減少熱量的攝入，從而達(dá)到一個(gè)減肥的目的，還要配合一些體育鍛煉。
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