減肥能吃香蕉片嗎
病情描述：我覺得自己最近胖了很多，想控制一下飲食減肥。請問減肥能吃香蕉片嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
減肥的時(shí)候是可以吃香蕉片的效果圖，但是在減肥期間盡量多吃一些新鮮的蔬菜和水果，這樣才能夠更加有助于減肥，并且減肥是一個(gè)長期的過程，一定要長時(shí)間的，通過運(yùn)動的方式來進(jìn)，效果才會更好，減肥最快的燃燒脂肪的運(yùn)動，有跳繩，跑步和游泳這三種運(yùn)動效果是比較明顯。
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沈洪軍 主治醫(yī)師
杭州市臨安區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 二級甲等
是可以的，香蕉具有一定的潤腸通便的作用，而且香蕉中的糖分含量并不是很多，幾張上手的膳食纖維含量豐富，可以促進(jìn)腸胃蠕動，提高胃腸道消化能力，可以在平時(shí)飲食上注意減少高脂肪和高熱量食物的攝入量，多吃一些蔬菜和水果，主食上以粗糧為主，這樣控制飲食就可以達(dá)到減肥的目的。
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