咖啡加蜂蜜一起喝能減肥嗎
病情描述：同事經(jīng)常喝咖啡加蜂蜜減肥，看她這兩個(gè)月真的瘦了很多，想問一下咖啡加蜂蜜一起喝能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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疏欣楊 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，蜂蜜這種甜性食物不管和什么食物搭配都起不到太大的減肥效果，吃多了還比較容易造成肥胖，想要減肥。任何甜性食物都是不能夠吃的，最好選擇一些新鮮的蔬菜和水果，如大白菜，胡蘿卜，芹菜，豆芽，豆角，黃瓜，西紅柿，蘋果，香蕉，火龍果等等食物都行，運(yùn)動(dòng)方面也要多做。
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雍振東 主治醫(yī)師
中山市寶元醫(yī)院 一級(jí)
咖啡加蜂蜜具有潤腸減肥的作用，可以有效地促進(jìn)大便的排出，能夠在一定程度上減輕體重。但是并不能夠起到絕對(duì)減肥的效果。減肥一定要通過合理的方法，不能單一的攝入一種食物，否則會(huì)導(dǎo)致身體缺乏營養(yǎng)物質(zhì)，出現(xiàn)營養(yǎng)不良的現(xiàn)象，盡量用科學(xué)健康的方法減肥。也就是經(jīng)常進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉。
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