產(chǎn)后胖如何減肥
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，孕期朋友是最容易肥胖的，因?yàn)樵诮?0個(gè)月的時(shí)間基本上都是過(guò)多的攝入熱量，缺乏一定的運(yùn)動(dòng)量，現(xiàn)在想要減肥的話，必須從飲食方面來(lái)入手，一日三餐都不能夠吃的太飽，并且不能要吃任何零食，選擇一些新鮮的蔬菜和水果，如胡蘿卜，芹菜，大白菜，小白菜，豆芽，豆角，黃瓜，西紅柿，蘋(píng)果，香蕉，火龍果等等食物都行。
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王悅芝 醫(yī)師
遜克縣遜河鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級(jí)
產(chǎn)后一定要使用科學(xué)健康的減肥方法，千萬(wàn)不能服用減肥藥物或者過(guò)度節(jié)食，因?yàn)榇蟛糠譁p肥藥都含有激素，會(huì)使內(nèi)分泌失去平衡，而過(guò)度節(jié)食會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，不僅影響乳汁的分泌，還會(huì)使身體患上某種疾病，一定要在保證營(yíng)養(yǎng)均衡的條件下，減少其他食物的攝入量，同時(shí)建議母乳喂養(yǎng)，母乳喂養(yǎng)也能夠消耗脂肪。
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減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細(xì)?
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減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來(lái)越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡(jiǎn)單又方便，但是過(guò)度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的，長(zhǎng)... 詳細(xì)?
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