喝烏龍茶減肥嗎
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
喝烏龍茶可以對(duì)于減肥起到一定的輔助的作用，但是并不能夠起到真正減肥的效果，所以說(shuō)調(diào)整好自己的心態(tài)，減肥就是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，也是一個(gè)綜合的因素，而且胖起來(lái)的時(shí)候大多數(shù)是因?yàn)轱嬍车谋╋嫳┦巢患涌刂扑斐傻?，在飲食?dāng)中一定要做到少吃多餐，要細(xì)嚼慢咽，要多吃新鮮的蔬菜水果。
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姚楠 醫(yī)師
宿州市第三人民醫(yī)院 二級(jí)
喝烏龍茶對(duì)于減肥來(lái)說(shuō)可以起到一定的輔助的作用，所以說(shuō)適當(dāng)?shù)暮纫恍?duì)身體來(lái)說(shuō)也是有好處的，但是想要通過(guò)喝茶的方法來(lái)減肥，是不能夠達(dá)到很好的目的，因?yàn)闇p肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，也是一個(gè)綜合的因素，離不開運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的方法，要調(diào)整好自己的心態(tài)，堅(jiān)持鍛煉，少吃多餐才能夠達(dá)到好的效果。
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