白醋和蜂蜜真的可以減肥嗎
病情描述：身上全是肉，體重也嚴(yán)重超標(biāo)，據(jù)說白醋蜂蜜能減肥，這白醋和蜂蜜真的可以減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
可以減肥，白醋具有通便的作用，而蜂蜜也具有通便排毒的作用，促進(jìn)腸道蠕動，幫助體內(nèi)的垃圾排出體外，所以這兩個是具有減肥效果的，另外，如果想減肥的話，我們也可以控制飲食，每頓飯不要吃的過飽，吃完飯后要加強訓(xùn)練，可以適當(dāng)做一些運動，打球或者跑步，都會起到減肥的功效。
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姚楠 醫(yī)師
宿州市第三人民醫(yī)院 二級
白醋和蜂蜜是不可以起到減肥的作用的，不要盲目的去嘗試這樣的一種減肥的方法，因為這種減肥方法最終可能還是會有一些反彈的現(xiàn)象，減肥離不開運動和飲食的這種方法，要有一種有規(guī)律的生活方式才可以，要堅持鍛煉身體，不要中斷飲食當(dāng)中，要做到營養(yǎng)全面，少吃多餐。
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