吃苦瓜可以減肥嗎
病情描述：聽朋友說夏天吃點苦的東西有助于脂肪的溶解和消耗，吃苦瓜可以減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
吃苦瓜對于減肥來說可以起到很好的輔助的作用，適當(dāng)?shù)某砸恍┻€能夠?qū)ι眢w有好處，特別是心臟不好的人，適當(dāng)?shù)某砸恍┛喙弦彩怯泻锰幍?，但是減肥是離不開運動和飲食相結(jié)合的，飲食當(dāng)中要做到營養(yǎng)全面，少吃多餐，多吃蔬菜水果，不能夠暴飲暴食，同時要堅持的進(jìn)行體育鍛煉，才能夠有好的效果。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，想要減肥還得在飲食方面控制，單純的依靠吃苦瓜起到的減肥效果不是太大，人肥胖最主要的原因就是平時過多的飲食所造成的，如果飲食控制不了，那么就算運動量比較大的話，也是很難減肥成功的，所以建議你最好做一個長期的減肥計劃，在飲食方面注意清淡飲食，不要暴飲暴食，在運動方面多做運動。
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