魔芋粉真的能減肥嗎
病情描述：身材豐滿，體重110斤，有點胖，想要減肥，閨蜜推薦用魔芋粉，魔芋粉真的能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
依靠任何食物來減肥都是不靠譜的，想要減肥的話，熱量的攝入方面一定要控制，并且盡量選擇蔬菜和水果，肉類食物，油炸食物盡量少吃，含糖量比較高的食物也是不能夠吃的，由于現(xiàn)在人們生活水平條件比較高，平時在飲食方面稍微的不注意的話，就會過多的攝入熱量，另外，在運動方面也是不能夠懶惰的，必須將運動的強度給提高，才能夠有效減肥。
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王悅芝 醫(yī)師
遜克縣遜河鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
對減肥有一定的輔助作用，因為魔芋粉中含有大量的膳食纖維，能夠促進胃腸蠕動，加快新陳代謝，促進排便，減少熱量的吸收，但是減肥最主要的是要減少食物的攝入量，不要吃高油脂，高鹽，高糖的食物，同時要增加能量的消耗，每天要堅持運動兩小時以上，長期堅持下去才能看到明顯的減肥效果。
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