最快的飲食減肥方法是什么
病情描述：生了孩子身材就走樣了，每天就正常的吃喝感覺都會(huì)胖，最快的飲食減肥方法是什么？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
對(duì)于生完孩子后的女性很容易出現(xiàn)發(fā)胖的情況主要是由于自身的新陳代謝率相對(duì)比較低，所造成的可以每天攝取適量的蛋白質(zhì)以及充分的纖維素，對(duì)促進(jìn)新陳代謝頻率有一定的幫助作用，另外平時(shí)要多喝水，進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，對(duì)減肥效果是最為明顯的，如果還處于喂奶期的女性，需要攝取大量的蛋白質(zhì)。
-
-
-
-
高傳華 主治醫(yī)師
云陽縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
并沒有什么最快的飲食減肥方式，想要減肥的話，都是有一個(gè)循序漸進(jìn)的過程的，不僅要注意控制一下自己的飲食，也要注意加強(qiáng)體育鍛煉，這樣才是最安全最有效的減肥方式，平時(shí)要經(jīng)常外出跑步，跳繩，游泳等等，室內(nèi)的話可以做俯臥撐或者是仰臥起坐，少吃過于油膩高脂肪的食物。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細(xì)?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡(jiǎn)單又方便，但是過度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的，長(zhǎng)... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)