轉呼拉圈能減肥嗎
病情描述：我買了一個呼啦圈，我想要轉呼啦圈減肥。請問轉呼拉圈能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
可以減肥的，但是轉呼啦圈要每天堅持最少要半小時，因為這樣可以消除身體內多余的脂肪和熱量，如果偶爾的轉一次是沒有效果的，肥胖大多數(shù)都是平時不注意飲食，經常得吃高熱量，高脂肪的食物導致的，在轉呼啦圈的同時也要從飲食上做出控制，這樣才能瘦的更快。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，自然呼啦圈，當然是對減肥具有一定的幫助的，但是想要單純的依靠運動來減肥遠遠是不夠的，平時在飲食方面還要注意，盡量選擇一些新鮮蔬菜和水果，如大白菜，小白菜，胡蘿卜，芹菜，西紅柿，黃瓜，香蕉，火龍果，蘋果等等食物，并且不要吃的太飽，另外最好不要吃任何零食。
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