如何迅速減肥
病情描述：準備馬上畢業(yè)了，身體很胖，想減肥，然后再去找工作。如何迅速減肥？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
迅速減肥的方法是沒有的，一定要調整一下自己的心態(tài)比較胖，大多數還是由于自己在飲食方面沒有控制所造成的，所以說還是要在日常的飲食當中進行相關的控制，做到少吃多餐，細嚼慢咽，多吃蔬菜水果，晚飯的時候要少吃一些，要吃的早一些，而且要堅持的鍛煉身體。
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姚楠 醫(yī)師
宿州市第三人民醫(yī)院 二級
迅速減肥的方法是沒有的，還是要調整一下自己的心態(tài)是比較好的，因為減肥是一個長期的過程，也是一個綜合的因素，是離不開運動和飲食相結合的 方法。想要減肥就必須下定決心，有一定的毅力，要堅持的進行一項體育鍛煉，在日常的飲食當中，要做到少吃多餐肥肉，膽固醇含量比較高的食物一定要注意少吃。
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