小孩的早餐怎樣吃比較營養(yǎng)
病情描述：孩子很瘦，想給他做一些有營養(yǎng)的早餐給他吃。小孩的早餐怎樣吃比較營養(yǎng)？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
小孩子的早餐想要吃的營養(yǎng)一些，那么建議還是要做到食物的多樣化，可以喝一些粥，喝一些牛奶或者是吃一些清淡的小菜，吃一個(gè)雞蛋，這些都是 可以的，而且早餐是很重要的，一定要吃早餐，平時(shí)的一日三餐也要做到少吃多餐，但是營養(yǎng)全面，各種的食物都要搭配著吃，不要挑食。
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鞠現(xiàn)才 副主任醫(yī)師
齊河縣中醫(yī)院 二級甲等
早餐的話還是以易消化的食物為主，可以多做一些粥，燕麥片，牛奶，雞蛋，豆?jié){的食物，這些都含有大量的維生素，還有蛋白質(zhì)，對身體還有飽腹的感覺，因?yàn)檫@些食物都是纖維素的，可以促進(jìn)腸胃的消化和吸收，但是一定要注意，營養(yǎng)要均衡一些，葷素要搭配，這樣孩子才會吃的好。
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