減肥餐水煮肉放鹽嗎
病情描述：段時間一直在減肥，都不敢吃鹽，想吃肉了，減肥餐水煮肉放鹽嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
減肥餐中水煮肉放鹽是可以的，沒有什么太大的影響，不用過于的擔(dān)心，因為減肥是一個長期的過程，也是一個綜合的因素，一定要通過健康的方式，通過運動和飲食相結(jié)合，才能夠達(dá)到比較好的效果，要做到食物的多樣化，各種食物都可以吃一些，但是不要暴飲暴食，要少吃多餐，要堅持鍛煉。
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姚楠 醫(yī)師
宿州市第三人民醫(yī)院 二級
減肥餐中水煮肉當(dāng)然是可以放鹽的，適當(dāng)?shù)某砸恍┤忸惖漠a(chǎn)品，這個并沒有什么太大的影響，減肥的過程當(dāng)中不是說不能吃鹽不能吃肉，而是要做到食物的多樣化，各種食物都要吃一些，但是要做到少吃多餐要細(xì)嚼慢咽，晚上的時候肥肉膽固醇含量比較高的食物要少吃也要配合運動才能夠有效果。
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