女孩怎么樣減肥
病情描述：已經(jīng)比同齡孩子胖太多，胖得稍微運動就大汗淋漓，13歲女孩怎么樣減肥？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
13歲的孩子如果是體重超標比較多的情況下，可以通過運動的方式來給孩子進行減肥，因為通過運動來進行減肥，并不會對孩子的內(nèi)分泌造成任何的影響，而且通過運動來進行減肥還能夠使身體更加健康，但是在減肥的時候，也是需要讓孩子做到不要吃一些過于油膩和刺激的食物。
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李勁松 醫(yī)師
云陽縣青龍街道中心衛(wèi)生院 一級
如果是長時間的吃的太多，那么肯定會導致肥胖的肥胖，那么就一定要通過運動才能夠健康的瘦下來，運動的話每天至少需要運動40分鐘到一個小時的，而且在運動的過程中不能夠說你運動5分鐘，然后休息兩個小時，這樣是沒有任何效果的，一定要持續(xù)性的運動效果才是比較好的。
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