請(qǐng)問(wèn)跳繩可以瘦后背嗎？
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高秋 副主任醫(yī)師
宜興市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
跳繩也可以起到瘦后背的作用，因?yàn)檫@是一個(gè)全身性的運(yùn)動(dòng)，所以說(shuō)只要你能夠堅(jiān)持也可以起到一定的效果的，任何的體育鍛煉，只要你能夠堅(jiān)持，都能夠達(dá)到比較好的效果，而且有些人的身材特征具有一定的遺傳性，所以說(shuō)也不要過(guò)于的糾結(jié)，平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食習(xí)慣，做到少食多餐，不要暴飲暴食。
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魯寧 副主任醫(yī)師
長(zhǎng)春平安醫(yī)院 一級(jí)
你好，跳繩在這方面并不是很明顯，一般來(lái)說(shuō)跳繩主要是對(duì)小腿這方面效果比較好，因?yàn)槟闾K的時(shí)候也沒(méi)有后背部的肌肉運(yùn)動(dòng)，一般來(lái)說(shuō)，如果是要進(jìn)行付費(fèi)不鍛煉的話(huà)，大多數(shù)是一些牽拉的鍛煉。你可以感受到局部的肌肉，因?yàn)楹蟊巢恳灿胁煌募∪狻?/p>
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李希弘 醫(yī)師
萊蕪市萊城區(qū)口鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 二級(jí)
您說(shuō)的情況是可以做跳繩之類(lèi)的運(yùn)動(dòng)來(lái)瘦后背的，因?yàn)楝F(xiàn)在后背有點(diǎn)肥胖，主要是脂肪增多了，如果經(jīng)常跳繩的話(huà)，背部肌肉加強(qiáng)，這樣是有助于減肥健美的，但需要長(zhǎng)時(shí)間的做，時(shí)間太過(guò)短的話(huà)，是不會(huì)出現(xiàn)效果的，這就是需要持之以恒，如果堅(jiān)持時(shí)間太短，容易反彈的。
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- 高賓 主任醫(yī)師 普通內(nèi)科
跳繩可以瘦哪些地方
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- 王志強(qiáng) 副主任醫(yī)師 心胸外科
跳繩會(huì)瘦胸嗎
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- 陳飛 副主任醫(yī)師 普外科
每天跳繩3000多久能瘦
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- 高其宏 副主任醫(yī)師 普外科
跳繩能瘦臉上的肉嗎
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- 徐軍輝 主治醫(yī)師 普外科
步行瘦后背
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- 高俊 主治醫(yī)師 普外科
瘦后背動(dòng)作
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跳繩可以減肥嗎
跳繩屬于一種常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)，適合所有鍛煉的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，而且跳繩還可以燃燒脂肪，進(jìn)而達(dá)到減... 詳細(xì)?
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怎樣跳繩可以長(zhǎng)高
身高的多少是遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給、運(yùn)動(dòng)量等共同影響的，如果身體還在生長(zhǎng)期，運(yùn)動(dòng)可以... 詳細(xì)?
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跳繩運(yùn)動(dòng)可以長(zhǎng)高是真的嗎
平時(shí)適當(dāng)?shù)亩嗵K，有利于身高的增長(zhǎng)，但重要的還是要注意，盡量做到飲食的多樣化，保... 詳細(xì)?
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腰椎間盤(pán)突出可以跳繩嗎
患有腰椎間盤(pán)突出的患者是不可以跳繩的。因?yàn)樘K過(guò)程中，腰椎部位將反復(fù)受外力刺激，... 詳細(xì)?
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