正在減肥聚餐吃多了能補(bǔ)救嗎
病情描述：公司尾牙，很多好吃的，一時(shí)沒有經(jīng)受住誘惑，正在減肥，聚餐吃多了能補(bǔ)救嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
聚餐的時(shí)候吃多了是不能夠補(bǔ)救的，已經(jīng)吃進(jìn)去的東西是沒有辦法的，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一下體育鍛煉，進(jìn)行一下消耗，因?yàn)闇p肥的過程當(dāng)中飲食方面的控制是非常重要的，所以管不住自己的嘴，吃的比較多，減肥應(yīng)該達(dá)不到好的效果，好吃的要少吃一些，晚飯的時(shí)候要少吃一些，而且要堅(jiān)持的鍛煉身體。
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鞠現(xiàn)才 副主任醫(yī)師
齊河縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
就是可以進(jìn)行大量的運(yùn)動(dòng)，讓身體里的脂肪再次消耗掉，而且在第二天的時(shí)候飲食必須要清淡，多吃低能量的水果和蔬菜，同時(shí)還要多喝一些熱水，可以排除身體里的新陳代謝，千萬不要喝一些碳酸飲料，咖啡，因?yàn)檫@些東西的熱量還是很高的，有可能會(huì)出現(xiàn)反彈的情況發(fā)生。
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