什么時間喝綠茶減肥最快
病情描述：綠茶可以促進新陳代謝，對減肥來說是很友好的。什么時間喝綠茶減肥最快？
醫(yī)生回答 (2)
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
喝綠茶最好在每天飯后一個小時喝比較好， 因為如果吃完飯立馬喝綠茶的話，容易引發(fā)貧血的癥狀，同時，飯后一個小時喝綠茶，這時候鐵已經(jīng)吸收的差不多，有助于達到減肥的效果，而且還不會妨礙鐵的形成，建議，綠茶不要喝的太多，以免引起身體的不適以及鐵吸收不全的癥狀。
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陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
在飯后來喝綠茶是比較好的，可以起到一定的幫助減肥的作用，建議減肥是一個長期的過程，也是一個綜合的因素，是離不開運動和飲食相結(jié)合的，還是要調(diào)整好自己的心態(tài)，堅持的進行一項體育鍛煉，不要中斷日常的飲食當(dāng)中更是要做到營養(yǎng)全面，少吃多餐多吃新鮮的蔬菜水果。
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