吃中藥減肥快些嗎
病情描述：體重飆升，都有點(diǎn)自卑了，試過節(jié)食減肥，但效果不明顯，吃中藥減肥快些嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
最好不要吃一些中藥減肥，因?yàn)槎嗌俣紩霈F(xiàn)一些副作用，令腸胃消化不好，最好的辦法還是要依靠控制飲食和做一些有氧的運(yùn)動來進(jìn)行，這樣對身體健康也是非常有好處的，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，不許吃一些高熱量油炸油膩的食物，可以做一些俯臥撐，跑步，游泳的運(yùn)動。
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姚楠 醫(yī)師
宿州市第三人民醫(yī)院 二級
吃中藥減肥也不能夠快速的減肥，所以說調(diào)整一下自己的心態(tài)是比較好的，因?yàn)闇p肥是一個(gè)長期的過程，也是一個(gè)綜合的因素，通過節(jié)食減肥是不可以達(dá)到好的作用的，而且到后期的時(shí)候，因?yàn)樯眢w缺乏營養(yǎng)，會吃的更多，長得更胖，一定要做到一日三餐，少吃多餐，細(xì)嚼慢咽，堅(jiān)持鍛煉才能夠有效果。
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