身高179體重150斤要減肥嗎
病情描述：體重有150斤看起來有點肥胖。身高179體重150斤要減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
這個體重和身高屬于標準范圍，如果身體某個部位顯得比較肥胖，可以進行針對性的健身鍛煉，能夠幫助肌肉鍛煉，可以看起來更精壯，而且有利于增強體質(zhì)，平常可以根據(jù)自身需求，選擇高強度的無氧運動，也可以選擇持續(xù)時間長的有氧運動，同時要在飲食中保持營養(yǎng)均衡。
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溫陽燦 醫(yī)師
六安市葉集區(qū)三元鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
這個身高和體重基本上不需要減肥。因為身高在那里擺著呢，所以說不用過于的擔心，平時的時候要保持樂觀的心態(tài)，要養(yǎng)成一定的生活飲食方式，這個是非常重要的，在平時的時候晚飯的時候最好還是要減少一些應酬，少吃一些，這樣子對于身體健康也是有好處的，也可以防止有長胖的這種情況。
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