減肥期間需要攝入多少大卡
-
-
-
劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
減肥期間需要攝入多少大卡，這個(gè)是根據(jù)個(gè)人的情況來(lái)決定的，而且在減肥的過(guò)程當(dāng)中，也沒(méi)有必要通過(guò)這樣的一種計(jì)算的方法來(lái)減肥，也不一定能夠起到減肥的作用。因?yàn)闇p肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，也是一個(gè)綜合的因素，必須要通過(guò)運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合才能夠達(dá)到比較好的效果，所以還是要調(diào)整好心態(tài)。
-
-
-
-
熊新華 主治醫(yī)師
荊門市掇刀石社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 一級(jí)
一般情況下，應(yīng)該是女性每天最低攝入1500大卡是比較合適的，如果是在減肥期間，攝入的熱量低于1500大卡的話，那么可以有效的達(dá)到減肥的目的，與此同時(shí)，建議女性在飲食上一定要注意清淡一些，多吃一些五谷雜糧以及粗纖維食物，并且再加以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持下去。
-
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細(xì)?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來(lái)越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡(jiǎn)單又方便，但是過(guò)度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的，長(zhǎng)... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)