現(xiàn)在有160斤可是用了好多方法減肥就瘦不下來怎么辦
病情描述：因為吃藥用了很多激素，導致肥胖，現(xiàn)在有160斤可是用了好多減肥方法就是瘦不下來怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
這種情況可以通過控制飲食和增強運動的方式進行減肥，肥胖可能是由于缺少運動引起的，也可能是飲食不規(guī)律導致的，肥胖也有遺傳因素，可以通過多運動多排汗的方式進行緩解，比如經(jīng)常鍛煉身體，飲食以清淡為主，多吃新鮮的水果蔬菜，避免暴飲暴食，少吃含脂肪和膽固醇多的食物。
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陳會琴 副主任醫(yī)師
新市區(qū)社區(qū)衛(wèi)生服務中心 二級
服用激素后導致肥胖，首先要在原發(fā)疾病得到控制的基礎上停止服用激素藥。調(diào)整好飲食結構，限制高熱量食物和高脂肪食物的攝入，忌食辛辣刺激性和油炸油煎食品，忌食零食，合理分配一日三餐，細嚼慢咽，避免暴飲暴食。多吃富含蛋白質(zhì)，維生素的食物。同時配合一定強度的體育鍛煉，增加熱量的消耗，長期堅持就可以達到減肥的目的。
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