怎么減肥不傷身體
-
-
-
張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
首先可以要依靠運(yùn)動(dòng)或者是控制飲食來(lái)進(jìn)行，多做一些有氧的運(yùn)動(dòng)，將一些快走跑步，游泳，瑜伽的方式，在飲食上要多吃一些維生素的食物，不要吃太過(guò)高油脂，油炸，用太過(guò)油膩的東西，另外在飲食上也要多吃新鮮的水果和蔬菜，還要進(jìn)行喝水，這樣可以排除身體里的新陳代謝。
-
-
-
-
周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
你好，想要減肥不傷身體，首先不要想著吃任何減肥藥，或者用減肥偏方來(lái)減肥，那樣都是不靠譜的，減肥就是保證身體最基本的營(yíng)養(yǎng)，并且以清淡的食物為主，另外再進(jìn)行劇烈的體育鍛煉，那么減肥成功就不是問(wèn)題。另外現(xiàn)在人們肥胖，最主要的就是生活水平比較高，過(guò)多的應(yīng)酬，如果比較喜歡吃夜宵的話(huà)，那么減肥就更難成功了，所以一個(gè)良好的生活習(xí)慣是減肥成功的一大半。
-
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細(xì)?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來(lái)越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡(jiǎn)單又方便，但是過(guò)度依賴(lài)減肥產(chǎn)品是不可取的，長(zhǎng)... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)