跳舞能減肥嗎
病情描述：挺胖的但是又特別喜歡跳舞，跳舞活動量挺大的，跳舞能減下肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，跳舞運動量比較大的話，肯定對減肥具有很大的幫助，但是同時也要注意在飲食方面的控制，盡量選擇一些清淡的食物如豆芽，豆角，西紅柿，黃瓜，小白菜，大白菜，土豆，蘋果，香蕉，火龍果，檸檬，葡萄干等等食物都行，并且不要吃得太飽，減肥最主要的就是一個飲食控制的一個過程，如果飲食方面控制的很好，運動又跟的上，那么減肥成功就不是問題。
-
-
-
-
鞠現才 副主任醫(yī)師
齊河縣中醫(yī)院 二級甲等
當然是可以起到減肥的作用的，因為跳舞是一項有氧運動，有很強的塑身效果，而且每天跳的話還可以起到，促進身體里脂肪的堆積，但是在跳舞之前一定要多做一些拉伸活動，以免出現肌肉拉傷的情況，同時也要多吃一些清淡的食物，多吃新鮮的水果和蔬菜，可以補充身體里的衛(wèi)生素。
-
相關視頻
相關語音
相關文章
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細?
-
-
減肥產品真的可以減肥嗎
越來越多的人想要依靠減肥產品減肥，簡單又方便，但是過度依賴減肥產品是不可取的，長... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號