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早餐吃什么容易長高

病情描述：孩子個(gè)子比較矮，想做早餐好一點(diǎn)給他吃長高。早餐吃什么容易長高？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蘇旭東
    蘇旭東 副主任醫(yī)師
    聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    早餐不是說吃了什么就容易長高，身高和多紅的因素有著一定的關(guān)系，還是要調(diào)整一下自己的心態(tài)，除了和遺傳有關(guān)系以外，平時(shí)的飲食的營養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好，不挑食，少吃零食，少吃甜食，少吃一些高熱量的食物，這些對(duì)于腸道來說都是有好處的，而且也要保證孩子充足的睡眠，這些對(duì)于長高來說也起著很重要的作用。

  • 陳會(huì)琴
    陳會(huì)琴 副主任醫(yī)師
    新市區(qū)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 二級(jí)
    病情分析：

    早餐的營養(yǎng)水平對(duì)孩子的生長發(fā)育是非常重要的，建議早餐以奶，蛋，蔬菜，水果，全麥面包等，保證營養(yǎng)素?cái)z入充分均衡，促進(jìn)孩子生長發(fā)育。平時(shí)注意合理搭配飲食，加強(qiáng)營養(yǎng)，飲食多樣化，保證營養(yǎng)素?cái)z入充分均衡。多到戶外活動(dòng)，參加體育鍛煉，多曬太陽，有助于孩子長個(gè)子。

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蘇旭東
蘇旭東 副主任醫(yī)師

聊城市人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科

擅長：熟練掌握內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病如糖尿病、甲亢、垂體、腎上腺等疾病診斷治療。
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