蘋果三日減肥法真的健康嗎
病情描述：朋友推薦了蘋果三日減肥法，說三天瘦5斤，蘋果三日減肥法真的健康嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
蘋果三日減肥法應(yīng)該是不健康的，因為只是通過吃蘋果的方法來減 肥，達(dá)不到很好的效果，其實瘦下來之后，后期也會有反彈的這種情況，所以說身體健康最重要，不要盲目的去嘗試這樣的一種偏方，減肥離不開運動和飲食相結(jié)合的方法，這是最健康的方式，要堅持鍛煉，飲食當(dāng)中做到少吃多餐。
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姚楠 醫(yī)師
宿州市第三人民醫(yī)院 二級
蘋果三日減肥法是不健康的，光靠吃蘋果是不能夠起到很好的減肥的作 用的，剛開始可能會有效果，長期這種情況的話，可能會導(dǎo)致有一些副作用和反彈，讓身體吃得更多，長得更胖，所以說不建議通過這樣的方法，而且對身體的傷害也是比較多的，減肥離不開運動和飲食相結(jié)合的方法，一定要堅持鍛煉身體，少吃多餐。
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