春天怎樣減肥
病情描述：冬天吃的多，運(yùn)動(dòng)的少導(dǎo)致很肥胖現(xiàn)在都已經(jīng)進(jìn)了春天了，請(qǐng)問(wèn)一下。春天怎樣減肥?
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
減肥的方法還是比較多的，而且春天了空氣質(zhì)量也比較好，而且天氣越來(lái)越暖，可以選擇每天堅(jiān)持跑步或者是堅(jiān)持快走，這樣的話對(duì)于減肥都是很有幫助的，一定要注意控制飲食，在晚上的時(shí)候可以盡量不要吃晚飯，時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn)的話，那么對(duì)于減肥也都是很有一些幫助的。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
你好，春天想要減肥的話，首先在春天要吃一些時(shí)令蔬菜，并且肉類食物一定要少吃，因?yàn)楝F(xiàn)在肉類食物含大量的激素，過(guò)多的去吃的話，運(yùn)動(dòng)又缺乏，那么肥胖也就在所難免，另外就算是一些新鮮的蔬菜和水果，也不能夠暴飲暴食，因?yàn)槿魏问澄锼季哂幸欢ǖ臒崃?，并且在運(yùn)動(dòng)方面如果跟不上的話，那么減肥起到的效果也是非常差。
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