有什么適合學(xué)生的減肥方法見效明顯的
病情描述：吃的太多太油膩，又特別喜歡吃甜食，體重漲的飛快，有什么適合學(xué)生的減肥方法見效明顯的？
醫(yī)生回答 (2)
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
學(xué)生減肥的方法見效比較明顯的也是沒有的，但是在日常的飲食當(dāng)中進(jìn)行一些相關(guān)的控制，應(yīng)該是可以得到比較好的效果，平時(shí)的時(shí)候吃的比較多，又比較油膩，又喜歡吃甜食，所有的對(duì)于長(zhǎng)肥有好處的全部都有那么肯定容易長(zhǎng)胖，所以說還是要調(diào)整自己的生活狀態(tài)，要少吃多餐，細(xì)嚼慢咽，多吃蔬菜水果。
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于亞楠 醫(yī)師
內(nèi)蒙赤峰松山區(qū)婦幼保健所 一級(jí)
如果經(jīng)常性的吃一些油膩甜食，很容易導(dǎo)致體重上漲的現(xiàn)象，所以在飲食方面一定要合理均衡，對(duì)于一些甜食油膩的食物要少吃，還有一些垃圾食品最好也要少吃，垃圾食品里面的營(yíng)養(yǎng)成分都完全的破壞，只能讓身體增加一些脂肪，在飲食方面多吃一些新鮮的蔬菜和水果，一日三餐要有規(guī)律，避免暴飲暴食。
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