晚上睡覺時(shí)熱敷能減肥嗎
病情描述：身體過于肥胖，經(jīng)常出大量汗能減肥，那么晚上睡覺時(shí)熱敷能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
最好不要進(jìn)行熱敷，不會(huì)起到減肥的作用，而且還會(huì)引起上火的，然后減肥的話還是要依靠控制飲食和大量的運(yùn)動(dòng)來進(jìn)行，這樣才是最佳健康的，也可以在晚飯的時(shí)候，少吃一些熱量的東西，多吃一些增加飽腹感的食物，吃完飯后要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)，長期堅(jiān)持下去，就會(huì)有效果的。
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鞠現(xiàn)才 副主任醫(yī)師
齊河縣中醫(yī)院 二級甲等
這樣是不會(huì)起到減肥的效果的，同時(shí)也會(huì)損傷身體，最好的減肥方法還是要依靠運(yùn)動(dòng)和控制飲食來進(jìn)行，這樣對身體健康還是有一定的幫助性的，另外也不會(huì)引起反彈，多做一些有氧的運(yùn)動(dòng)，像一些跑步，瑜伽，游泳，在飲食上多吃一些清淡的食物，長期堅(jiān)持下去就會(huì)有一定的效果。
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