不吃早餐可以嗎
病情描述：馬上要考研了，必須爭分奪秒多學(xué)點(diǎn)知識，早上不想吃早飯，不吃早餐可以嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
從身體的營養(yǎng)角度來講，不吃早餐是不行的，如果養(yǎng)成經(jīng)常不吃早餐的習(xí)慣，對身體是不好的。經(jīng)常不吃早飯餐的人很容易形成低血糖，而且對整個上午的腦細(xì)胞活力都會有負(fù)面的影響，對學(xué)習(xí)的效率也會有負(fù)面的影響，長期不吃早餐的人容易得胃病，也容易得膽囊疾病，所以這個習(xí)慣很不好。
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廖翠玲 住院醫(yī)師
進(jìn)賢縣人民醫(yī)院 二級甲等
不吃早餐是不可以的，不吃早餐對胃的刺激是比較大的，而且還有可能會引發(fā)疾病或者是讓身體的免疫力下降，早餐可以多吃一些富含營養(yǎng)成分比較高的食物，早餐和午餐都需要必須吃的晚餐可以選擇不吃，平時還要多吃一些富含維生素和蛋白質(zhì)高的食品，加強(qiáng)身體里營養(yǎng)的攝入量。
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