產(chǎn)后減肥方法有什么
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，產(chǎn)后減肥首先在飲食方面一定要合理的搭配好，肉類食物也不能夠一點(diǎn)都不吃，中午吃一些，并且最好是在吃青菜之前再吃。另外平時(shí)盡量不要吃任何零食，不要喝碳酸飲料，在運(yùn)動(dòng)方面也需要多做運(yùn)動(dòng)，跑步，跳繩，仰臥起坐，乒乓球，羽毛球等等都是可以的，盡量將運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度給提高，每天都要進(jìn)行。
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陳偉華 醫(yī)師
北湖區(qū)婦幼保健計(jì)劃生育服務(wù)中心 一級(jí)
產(chǎn)后減肥的方法也是比較多的，建議還是要通過運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的方法，才能夠達(dá)到比較好的效果，因?yàn)闇p肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，也是一個(gè)綜合的因素，離不開運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的方法，必須要在飲食方面進(jìn)行控制，但要保證營(yíng)養(yǎng)全面，要做到少吃多餐，多吃蔬菜水果，細(xì)嚼慢咽。
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減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細(xì)?
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減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡(jiǎn)單又方便，但是過度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的，長(zhǎng)... 詳細(xì)?
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