男士要是胖了怎樣減肥
病情描述：每天都要應(yīng)酬喝很多酒，現(xiàn)在長胖了很多，特別是肚子。男士要是胖了怎樣減肥？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
男士減肥也是要通過運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的方法，才能夠達(dá)到比較好的效果，但是減肥也是一個(gè)綜合的因素，如果說平時(shí)沒有規(guī)律的生活方式，晚上的應(yīng)酬比較多，吃喝之后坐在那里不運(yùn)動(dòng)很容易長胖的，胖起來是很容易減肥，可是需要長時(shí)間的，所以說減少晚上的應(yīng)酬，一定要吃得少一些，清淡一些。
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陳偉華 醫(yī)師
北湖區(qū)婦幼保健計(jì)劃生育服務(wù)中心 一級(jí)
因?yàn)閼?yīng)酬比較多，所以說長胖了想要減肥的話，從根本上解決問題就必須要減少這些應(yīng)酬，因?yàn)樵谕砩蠎?yīng)酬的過程當(dāng)中，喝酒吃飯坐在那里不運(yùn)動(dòng)，很容 易導(dǎo)致肥胖的這種情況發(fā)生，所以說必須要進(jìn)行改變，而且平時(shí)的時(shí)候也要堅(jiān)持的進(jìn)行體育鍛煉，要做到少吃多餐。
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