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過午不食減肥方法會(huì)對(duì)身體有什么影響嗎

病情描述：這幾年體重一直增長(zhǎng)，打算減肥，過午不食減肥方法會(huì)對(duì)身體有什么影響嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 張英澤
    張英澤 副主任醫(yī)師
    保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    節(jié)食減肥并不是有效的方法，長(zhǎng)時(shí)間的節(jié)食是可能會(huì)對(duì)胃部造成一定損傷，不利于身體健康。想要減肥平時(shí)在4點(diǎn)以后最好不要再進(jìn)食，并且要控制每餐的食用量，禁止吃過飽，要選擇低脂肪低熱量的食物，要再配合健康的運(yùn)動(dòng)，以燃燒體內(nèi)的脂肪，消耗熱量，長(zhǎng)期的堅(jiān)持是可以起到不錯(cuò)的減肥效果。

  • 張全亮
    張全亮 住院醫(yī)師
    保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    過午不食減肥方法可能會(huì)出現(xiàn)厭食癥的發(fā)生，最后導(dǎo)致身體營(yíng)養(yǎng)攝入不足，從而出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的狀況，使身體的免疫力低下，導(dǎo)致細(xì)菌侵入到體內(nèi)，從而引起疾病的發(fā)生。如果患者想要減肥，那么最好的方法就是多鍛煉身體，尤其是在飯后要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，不要總是坐著，否則不利于瘦身。

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