哺乳期該怎么減肥
病情描述：生了女兒后，體重疾速增加，可是又要給女兒喂奶，哺乳期該怎么減肥？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，哺乳期期間減肥是可以的，盡量不要過多的吃一些肉類食物，但是為了保證充足的奶水量，要多喝魚湯，多吃一些面類食物，這樣的話對人的胃比較好，還不會因為過度缺乏營養(yǎng)而危害你的健康，另外在運動方面，一定要多做運動，不要懶惰。如果一個人在運動方面堅持不下來的話，可以找?guī)讉€人，大家一起來運動，這樣的話才能夠更容易讓運動保持下去。
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姚楠 醫(yī)師
宿州市第三人民醫(yī)院 二級
在哺乳期的時候想要減肥是不可以的，因為在哺乳期是一個比較特殊的階段，如果說在這個階段減肥的話，肯定會影響到自己的身體健康，也會影響到孩子的身體健康，最好還是要在哺乳期結束后再考慮減肥，當然在哺乳期的時候也要注意食物的控制，不要補充的過多，要少吃多餐。
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