檸檬可以減肥嗎
病情描述：當下比較盛傳的有檸檬片減肥法，喝檸檬水就可以減肥。檸檬可以減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
檸檬是不可以起到減肥的作用的，但是檸檬富含的維生素c含量是比較高的，具有一定的美白的作用，適當的喝一些是比較好的，平時的時候也是要養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式，想要減肥，最終還是要通過運動和飲食相結合的方法才能夠達到比較好的效果，因為減肥是一個長期的過程，也是一個綜合的因素。
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王悅芝 醫(yī)師
遜克縣遜河鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
檸檬在減肥這方面的效果并不是特別的明顯，但是它補充維生素c的效果還是比較不錯的維生素c能夠淡斑美白皮膚補水的效果也是比較不錯的，想要減肥的話，可以適當的吃一些水果來代替正餐，這樣可以減少一些碳水化合物的攝入量，那么脂肪就不會再出現(xiàn)一個堆積了，堅持一段時間之后就有減肥的效果。
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