孩子70斤身高120怎樣減肥
病情描述：體重70斤，身高才120，有點(diǎn)胖想要減肥，孩子70斤身高120怎樣減肥？
醫(yī)生回答 (2)
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
兒童減肥首先需要注意的是如果沒有特殊原因絕對(duì)不能給孩子服用減肥藥或減肥產(chǎn)品。兒童減肥建議首先從飲食上著手，限制高熱量高脂肪食物的攝入。忌食動(dòng)物脂肪、甜膩食品、油炸油煎食品及零食，多吃蔬菜、水果、魚蝦奶蛋類食品。同時(shí)注意多帶孩子到戶外活動(dòng)，參加體育鍛煉，有助于減肥。
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賀娟娟 醫(yī)師
武邑縣韓莊鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
要達(dá)到減肥的目的，平常必須得控制孩子的飲食，飲食的話要做到少油少脂少糖，因?yàn)檫@些的話都可能導(dǎo)致孩子出現(xiàn)肥胖的情況。而且一定要有固定的鍛煉時(shí)間，控制好戶外運(yùn)動(dòng)的量，堅(jiān)持下來就可以有效的達(dá)到減肥的效果。同時(shí)平常必須要保證不吃一些零食之類的食物。
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