胖人該吃什么東西減肥
病情描述：肥胖已經(jīng)嚴重影響到了身體健康，帶來了高血壓等病癥。胖人該吃什么東西減肥？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，對于肥胖的人選擇食物的時候一定注意，油膩性比較大的，含糖量比較高的食物都是不能夠吃的，選擇新鮮的蔬菜和水果，并且盡量不要吃米飯，每頓只能吃半飽，最好在吃飯之前喝一杯白開水，如胡蘿卜，西紅柿，黃瓜，大白菜，小白菜，豆芽，豆角，扁豆，茼蒿，蘋果，香蕉等等食物都是可以的。
-
-
-
-
姚楠 醫(yī)師
宿州市第三人民醫(yī)院 二級
胖人想要吃東西來減肥，那么一定要多選擇一些富含維生素含量以及纖維素含量比較高的食物，可以多吃蔬菜水果，包括多吃一些芹菜，芹菜本身屬于是粗纖維的食物，對于減肥來說能夠起到很好的作用，包括黃瓜，西紅柿，各種的蔬菜都能夠起到一定的作用，一定要做到少吃多餐，也要堅持鍛煉身體才有效果。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡單又方便，但是過度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的，長... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號