天天吃面條能減肥嗎
病情描述：從網(wǎng)上查到面食的卡路里含量要遠(yuǎn)低于大米，天天吃面條能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
每天吃面條是不可以起到減肥的作用的，因為面條里含的熱量是比較多的，每天攝入熱量就會化成轉(zhuǎn)換成脂肪，就會形成發(fā)胖的情況，每個食物也不是可以長期的吃，可以轉(zhuǎn)化成其他的東西吃，像是一些低能量的水果和蔬菜，多吃含有維生素的食物，都是可以起到減肥的作用的。
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姚楠 醫(yī)師
宿州市第三人民醫(yī)院 二級
天天吃面條也不能夠起到減肥的作用，所以說還是要調(diào)整一下自己的心態(tài)，減肥的過程當(dāng)中如果說每天計算卡路里的話是沒有辦法達(dá)到減肥的作用，也是比較辛苦的，總的原則要做到少吃多餐，細(xì)嚼慢咽，各種的食物都要合理的搭配，然后堅持鍛煉身體，減肥是一個長期的過程，也是一個綜合的因素。
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