大腿減肥的最快方法是什么
病情描述：我想減肥，特別想，曾經(jīng)晨跑過一段時(shí)間，但是感覺腿沒細(xì)還瓷實(shí)了，大腿減肥的最快方法是什么？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
減大腿最快的方法是吸脂瘦腿或溶脂針瘦腿，能快速將脂肪消除，使大腿變瘦，也不會形成肌肉，但這種方法屬于微創(chuàng)手術(shù)，具有副作用。減肥要循序漸進(jìn)，不能急于求成，有氧運(yùn)動(dòng)需要長期堅(jiān)持，才能夠?qū)⑼炔恐静粩嘞?，達(dá)到減肥目的。平時(shí)不要長時(shí)間坐著，多活動(dòng)。
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姚楠 醫(yī)師
宿州市第三人民醫(yī)院 二級
大腿減肥最快的方法一般來說是沒有的，因?yàn)檫@個(gè)可能還是和自己的身材特征有著一定的關(guān)系。通過跑步的這種方法會使肌肉變得更加的結(jié)實(shí)，這個(gè)也有著一定的好處，但是要根據(jù)自己的體能情況，選擇一些不要過于劇烈的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)闇p肥是長期的過程，需要長期的運(yùn)動(dòng)和飲食方面的控制。
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